Karen
Personal Trainer · Mallorca- Hyves
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- 2026
Karen's Bio
Sou personal trainer com 14 anos de experiência e autora de dois livros sobre emagrecimento e receitas low-carb. Desenvolvi um método de emagrecimento rápido e saudável e trabalho com calistenia, ginástica aquática, treinos com argolas e defesa pessoal. Atendo clientes individuais com programas personalizados para perda de peso, performance e aulas para crianças como professora de educação física. Meu foco é resultados mensuráveis e treinos seguros, eficientes e adaptados ao seu estilo de vida.
Services
- Personal Trainer 1:1On request
Eu ofereço treino individual personalizado focado em emagrecimento saudável, ganho de força e melhora de performance, com plano e progressão adaptados ao seu nível.
1 h · per session - Bootcamp & CircuitoOn request
Eu conduzo sessões individuais de circuito e bootcamp funcional para queimar gordura, melhorar resistência e condicionamento com exercícios seguros e progressivos.
1 h · per session - Defesa Pessoal 1:1On request
Eu ensino defesa pessoal aplicada, combinando calistenia, argolas e exercícios acrobáticos para desenvolver força, coordenação e confiança prática.
1 h · per session
Karen's Bio
Sou personal trainer com 14 anos de experiência e autora de dois livros sobre emagrecimento e receitas low-carb. Desenvolvi um método de emagrecimento rápido e saudável e trabalho com calistenia, ginástica aquática, treinos com argolas e defesa pessoal. Atendo clientes individuais com programas personalizados para perda de peso, performance e aulas para crianças como professora de educação física. Meu foco é resultados mensuráveis e treinos seguros, eficientes e adaptados ao seu estilo de vida.