Sonia
Entrenador Personal · Recas- Hyves
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Bio de Sonia
Soy entrenadora personal y profesora de Educación Física con doble titulación y más de 10 años de experiencia. Me especializo en entrenamiento de fuerza y tonificación full body, priorizando técnica, progresión segura y sesiones adaptadas a cada persona. Trabajo ejercicios específicos de suelo pélvico y abdomen para mejorar la salud y la calidad de vida, y busco que las sesiones sean efectivas y disfrutables.
Services
- Entrenamiento personalSur demande
Trabajo fuerza y tonificación full body, incluyendo suelo pélvico y abdomen. Primera sesión de valoración para conocer tu nivel y adaptar el programa de forma progresiva y segura.
1 h · par séance - Sesión fuerza full bodySur demande
Sesión 1:1 enfocada en fuerza y tonificación usando peso corporal, pesas y material disponible. Progreso gradual y énfasis en técnica y seguridad para sesiones dinámicas y efectivas.
1 h · par séance
Bio de Sonia
Soy entrenadora personal y profesora de Educación Física con doble titulación y más de 10 años de experiencia. Me especializo en entrenamiento de fuerza y tonificación full body, priorizando técnica, progresión segura y sesiones adaptadas a cada persona. Trabajo ejercicios específicos de suelo pélvico y abdomen para mejorar la salud y la calidad de vida, y busco que las sesiones sean efectivas y disfrutables.