Deporte y fitness5 min de lectura
Ibiza está cambiando: ya no es solo un destino de fiestas y playas, sino un punto de encuentro emergente para el bienestar, el movimiento y la vida consciente. Ahora, Lagree Society se suma a esta ola y trae por primera vez a la isla el aclamado Lagree Method.
No es solo un entrenamiento.
Es un despertar.
🔍 ¿Qué es Lagree?
Creado por Sébastien Lagree, el Lagree Method es un entrenamiento de cuerpo completo de nueva generación que fusiona elementos de Pilates, fuerza, cardio y equilibrio, todo en una sola sesión de 45 minutos. Se practica sobre una Megaformer, una elegante máquina de resistencia que activa intensamente los músculos mediante movimientos lentos y controlados.
A diferencia del HIIT tradicional o del Pilates clásico, Lagree está pensado para:
🔸 Maximizar el tiempo bajo tensión (¡ese ardor muscular tan bueno!)
🔸 Trabajar varios grupos musculares a la vez
🔸 Mejorar la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio, sin impacto en las articulaciones
🔸 Activar a fondo el core y la conciencia postural
🔸 Desafiar tu concentración con una estabilización constante
No es rápido.
No es fácil.
Pero funciona, y a fondo.
A menudo se describe Lagree como «el método que te construye de dentro hacia fuera»: la precisión del Pilates con la potencia del entrenamiento funcional.
🌴 El espacio: Lagree Society Ibiza
Situado en Marina Botafoch, uno de los rincones más exclusivos de la isla, el estudio refleja el espíritu limpio y minimalista del método:
- 4 máquinas MegaPro™ de última generación
- Grupos reducidos para una atención personalizada
- Coaches certificados en Lagree y altamente cualificados
- Terraza de entrenamiento al aire libre con vistas al Mediterráneo
Cada sesión está pensada para reconectarte con tu cuerpo: despacio, con intención y con intensidad.
Tanto si es tu primera vez con Lagree como si ya lo has practicado, encontrarás fuerza, elegancia y progreso sobre la máquina.
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No se trata solo de reservar un entrenamiento.
Se trata de elegir una práctica que encaje con tu estilo de vida y tu ritmo, y behyve está aquí para guiarte.
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Publicado enDeporte y fitnessbehyveLifestyle
